Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2015 » Январь » 16 » Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!
09:39
Вы думали, что это вредно? И вы ошибались!
 

Без-имени-1.png carmen5.jpg

 

Три «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.

1. Сливочное масло.

Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и

незаменимых аминокислот!

Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение?

Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

2. Мороженое.

Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое,сделанное из натурального молока. В нем

содержится около 100 ценных для организма веществ.

Оно успокаивает, нормализует сон, способствует

выработке серотонина – гормона радости. Выбирайте

сорта мороженогобез добавок шоколада, варенья

и т.д. – калорийность таких\десертов значительно выше.

3. Картофель.

«Крахмал», – скажете вы. Но не только! Картофель –

источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР,

фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на

пищеварение и снижают уровень холестерина крови.

Оказывается,многие вредные продукты питания имеют

небольшую скрытую пользу.

Узнайте о том, в чем же может быть польза вредной пищи,

против которой нас так упорно желают настроить.

Польза и вред конфет

Сладости продлевают жизнь

Некоторые ученые, которых, видимо, в детстве, лишали такого

лакомства, как конфеты, решили провести эксперимент со

своими собственными детьми, предлагая им конфеты в больших количествах. Оказалось, что дети, которые регулярно ели

конфеты с сахаром, росли более здоровыми, имели меньший

вес, у них было меньше рисков развития сердечных заболеваний впоследствии.

x_02404f2f

Впрочем, другое исследование показало, что позже эффект

прямо противоположный. Взрослым, наоборот,конфеты

есть не рекомендуется, так как у любителей сладостей

быстрее появляется лишний вес. Что интересно, сладкоежки при

этом живут в среднем дольше примерно на 1 год.

Польза попкорна Попкорн снижает риск рака

Попкорн - популярное блюдо фаст-фуда, без которого не

обходится поход в кино. Мало кто знает, что, оказывается,

попкорн может спасти вам жизнь. Попкорн содержит

антиоксиданты под названием полифенолы, которые снижают

риск развития раковых опухолей, а также сердечных

заболеваний. В одной порции попкорна больше полифенолов,

чем в нескольких порциях фруктов и овощей. Конечно,

переработанное масло, которым может быть начинен попкорн,

пользы не приносит, поэтому если у вас имеется возможность

готовить это блюдо без вредного масла, тогда эффект будет

намного лучше.

clip_image003

Польза жвачки Жвачка – пища для ума

Некоторые люди считают, что жевательные резинки –

нечто большее, чем просто сладость. Для многих это

привычный способ избавиться от неприятного дыхания. Однако

может ли жвачка принести пользу здоровью? Оказывается,

жевательная резинка помогаетулучшить кратковременную

память и умственные способности. И это еще не все:

в течение нескольких часов после жевания, жвачка помогает

снизить аппетит и потребность в пище, уберечь вас от

вредных перекусов.

clip_image004

На самом деле, жуя жвачку, вы обманываете свой организм.

Во время жевания тело думает, что оно потребляет полезные

вещества и дает сигнал мозгу, что принимать пищу пока не стоит.

Польза перца Перец чили снижает боль

Перец чили, конечно, нельзя назвать фаст-фудом, однако этот продуктопределенно не относится к диетическим. Перец

может похвастаться некоторыми секретными особенностями,

положительно влияющими на наше здоровье. В некоторых его

сортах содержится больше витамина С, чем в тех же

апельсинах. Как это ни странно звучит, но древние майя

использовали перцы чили для избавления от болей в животе! clip_image005

Сегодня перец чили широко применяют в медицине.

Например, его используют для изготовления кремов

и мазей, помогающих избавиться от болей в мышцах.

Все мы прекраснознаем, что перец может сильно жечь кожу,

а в случае использованияего в мазях он создает приятное

ощущение тепла, впрочем, лучше избегать очень

чувствительных мест.

Польза сахарозаменителей

Ксилит приносит пользу зубам

Ученые сравнительно недавно открыли полезный заменитель сахара. Ксилит – сахарозаменитель, который приносит немало

пользы. Его часто используют в жевательных резинках и

сосательных конфетах вместо обычного сахара, так как он

имеет меньше калорий и приносит пользу зубам. Если потреблять

этот продукт регулярно в небольших количествах, он

препятствует образованию во рту вредного налета и

молочной кислоты, которые разрушают зубы. clip_image006

Кстати, исследования показали, что у детей, которые употребляют

ксилит два раза в день, снижается риск  ушных инфекций

на 25 процентов.

Польза шоколада  

Шоколад полезен для сердца Уже доподлинно известно,

что шоколад, причем качественный темный шоколад без

всяких добавок, приносит пользу  кровяному давлению и

функции сердца, если потреблять его ежедневно в небольших количествах. Косметические компании также давно поняли, что

шоколад полезен для кожи, поэтому добавляют его в свои

продукты. Если вы употребляете небольшое количество шоколада регулярно, вы можете похвастаться здоровой кожей: она становится защищенной от солнца и очень гладкой.

Шоколад содержит антиоксиданты и флавоноиды - полезные

вещества, которые можно найти еще и в вине. Также шоколад

помогает улучшать функции мышц и их восстановление

 после тренировок.

clip_image007

Есть еще масса исследований, подтверждающих пользу этого

продукта, однако все они подчеркивают, что темный шоколад

(лучше без сахара) помогает укрепить здоровье. Но в

небольших количествах.

Польза мороженого

Итальянское мороженое заменяет полноценный прием

пищи Итальянцы называют свое мороженое джелато и очень

гордятся им, считая национальным блюдом, поэтому не

удивительно, что этот продукт множество раз исследовался

учеными. Джелато имеет множество полезных для здоровья

свойств, а также онобогато белками, жирами, сахаром и

калориями. Эти же вещества имеются в полноценной обеденной

порции. Таким образом, вы можете спокойно съесть порцию

мороженого вместо обеда. clip_image008

Польза жирной пищи

На завтрак можно есть пирожные Исследователи нередко

проводят очень странные эксперименты. Например, они выбрали

некоторое количество людей, которые уже страдали от лишнего

веса, и стали кормить их тортами на завтрак. В результате

выяснилось, что эти люди вместо набора веса, начали

значительноего терять. Оказалось, что по утрам потреблять

сладостидаже полезно! Все дело в том, что утром организм

более активен, особенно в том, что касается переваривания

пищи.Более того, калорийная пища на завтрак снабжает организм

энергией на целый день. Если много есть в вечернее время,

организм не успевает все переработать как следует и начинает

делать запасы, то есть откладывать жир. clip_image009

А теперь главное правило – не злоупотреблять всем этим.

Обзор по материалам из интернета

Бабочка маленькая.gif

Категория: Полезные советы | Просмотров: 136 | Добавил: Luiza | Теги: полезные советы | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 3
avatar
1
uiЛ
avatar
2
Luiza,спасибо большое,очень полезные советы:)
avatar
0
3
И вам спасибо за отзыв!
avatar
Вход на сайт

Меню сайта
Посетители
Орифлейм
Категории раздела
А знаете ли вы что...? [5]
Бродилки [3]
Красота и здоровье [11]
Мода в этом сезоне. [3]
Мой компьютер [7]
Немного юмора [3]
Открытки для гостевых [15]
Полезные советы [2]
Сад,огород... [2]
C днем рождения! [4]
Салон красоты [5]
Уроки фотошопа [10]
Чтобы помнили... [4]
Поиск
Календарь
«  Январь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 75
Друзья сайта
banner-dlja-jukosa (132x40, 278Kb)
SuprGif - Самая лучшая анимация
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Мини-чат
    Помощь сайту
    Оставить запись в гостевой книге
    Сказать спасибо
    Архив записей